8/19（金）【日本一の先生から教わるオフィスで簡単ボディメンテナンス】FITNESS ON PAPER
最近、仕事をしていて「疲れやすくなった」「体がだるい」と感じるようになっていませんか？もしかしたらそれは筋肉の衰えのシグナルかも。
ビジネスマンにとって体のコンディションは重要な要素を占めます。
仕事でモチベーション、パフォーマンス低下と不調を感じている人の要因の中には筋肉の衰えからくる疲労が増加しています。カラダの疲労グセ”を防ぎ、病気知らずのカラダで日々をいきいきと過ごすためにも、忙しい現代人には効率的に筋肉を鍛えられるトレーニングが必要です！
今回はベストボディ大会で日本一の経験のある岡崎卓也さんを講師にお招きし、皆さんにオフィスの家具を使って簡単にできるエクササイズをレクチャーします。
より良いワークライフのために、疲れにくい体づくりに取り組みませんか？
お申し込みは、こちらのリンク先から
■こんな人にオススメ
・今の自分の体に気になり始めた人
・エクササイズに興味のある方
・コミュニティを楽しみたい方
【新型コロナウイルスウイルスの感染防止対策について】
・スペースの換気・除菌を定期的に実施させていただきます。
・発熱等の風邪症状がある場合は、ご参加をお控えください。
・スペース内では、各自、マスクの着用、手洗い、うがい等の予防に努めていただきますようお願いいたします。
・スペース内では、ソーシャルディスタンスを保ってご利用いただきますようお願いいたします。
開催概要
《日時》8月19日（金）18:30-20:00（開場18:15）
《場所》ON PAPER
〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町85-1 ベイ・ウイング神戸ビル10階
※専用駐車場はございません。お車でご来場の際は、周辺駐車場（別途有料）をご利用ください。
《料金》500円
《持ち物》ヨガマット【お持ちで無い方はバスタオルをご持参ください】
《申込》下記のリンクからお申し込みください
《タイムスケジュール》
18:15 開場
18:30 オープニング
18:40 ワークアウトご紹介
19:00 ワークアウトタイム
19:45 プロテインマッグカップケーキづくり・試食タイム
20:00 終了
《ゲスト》
岡崎 卓也
パーソナルトレーナー
・NESTA認定ﾀﾞｲｴｯﾄ＆ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ
・STROOPS VITL ﾏｽﾀｰﾄﾚｰﾅｰ
・ STROOPS SFPT
・食ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾅｰ
・ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ
・JMTA認定メディカル小顔美容矯正士
・ 日本ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会認定ﾍﾞｰｼｯｸｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
・ TRX-GSTC ○ TRX-RTC
・INSPIRED ATHLETX PERFORMANCE
・ACADEMY「Level 1 Program Development
・NASM -CPT
■経歴
2020.2021ベストボディジャパンマッスル&フィットネスモデル部門
日本大会総合グランプリ
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